Kategorie: Sebevědomí

Hněv a stres patří ven

Nedávno jsem viděl video, najdete ho na Facebooku v uzavřené skupině, o pozitivní psychologii. Mluvilo se v něm mimojiné i o hněvu. Zadržovaném stresu. Není divu, že máme dnes tolik psychicky nemocných jako je v této době. Je to dnešními společenskými pravidly. Neurazit. Nevybočovat z řady. Neprosazovat svou. Kdy se radši zapřeš a dusíš vše v sobě. Dnes se navíc nosí být asertivní, nad věcí, umět vše zvládat. Ale jak...

Celý článek

Něco za něco

Lidé si často myslí, že když mají depresi, že se jí zbaví tím, že budou slušně a spořádaně žít. To anebo neochota něco s tím stavem provést. Jinak si to nedovedu vysvětlit. Že si dokážou jen stěžovat. Popisovat stavy jak je jim špatně. Čím si dnes zase prošli. Ale proti tomu nic nedělat. A když jim někdo nabídne pomoc s myšlenkou jak svůj život obohatit o některé...

Celý článek

Mám depresi?

Možná se cítíš životem unavený/á, bez energie, život pro Tebe ztrácí smysl. Možná o sobě pochybuješ, nedokážeš se vymanit z toho šedého světa. Vše Ti příjde moc těžké na to to udělat. ,,Před tím, než si diagnostikujete depresi a nízké sebevědomí, ujistěte se prosím, že nejste obklopení blbci.,, Autorem tohohle moudra je samotný tatíček psychologie Sigmund Freud. Možná že máš depresi… Dříve než zalarmuješ psychologa, psychiatra...

Celý článek

Okolí. S kým jsi, takový jsi.

Okolí má na lidi větší vliv než se zdá. A není to jen o domově. I když jste spokojeni jak máte doma uspořádaný nábytek. Ale máte špatnou náladu, deprese. Okolím myslím vše kde se pohybujete. A vemte do toho i lidi. Protože to s jakými lidmi jste v kontaktu vás ovlivňuje stejně tak. Dnes to bude o lidech. Říká se, že jsme průměrem 5 lidí se kterými se...

Celý článek

Omlouvejte se kvůli sobě

Dnešní článek bude zase i s více fotkami. Snad vyberu ty správné. Zároveň jsem sám v sobě došel k něčemu jako je omluva. Kterou bychom, i když ji adresujeme druhým, měli dělat kvůli sobě. Popíšu i své mezery. I to že se i s nimi beru. Jsem zase na cestách (o mých cestách více třeba zde>>) a když jsem byl na Slovensku. Pár dní jsem byl chvíli v pohodě, zase jako...

Celý článek

Nad každým mrakem je slunce

Dlouho jsem se neozval. Hlavně proto, že jsem nevěděl co psát a ani proč. Neměl jsem jasno v tom co si myslím ani kdo jsem . Proto se omlouvám těm kterých se to dotklo a hlavně těm, kteří si psali o konzultace. Teď se chci zase pustit do práce, protože chci pracovat. A taky proto, že je tento web vypiplaný od plenek , má 2 roky,...

Celý článek

Jak jsem na tom…

Dlouho jsem nenapsal žádný článek a kromě videa minulý týden ani nehodil příspěvek na FB to víte. To. proto, že sám jsem na tom zle. Deprese s osobní krizí dohromady. Trvá to rok, kdy jsem vykolejil ze svých kolejí… Nechci říkat, že na tom má zásluhu můj soused. Ale nenávist, kterou vůči němu mám nejde přehlídnout ani ignorovat. Nebudu teď psát o něm. Na to jak...

Celý článek

Změnit vzduch

Nevím, jestli jste zavřený doma. Ráno se donutíte do práce. Tam to odtrpíte a po práci hned domů. A tam trpíte taky. Nedaří se vám myslet na nic, jen na vlastní neschopnost? Ještě vás dorazí, když jen tak sjíždíte Facebook a všechny ty skvělé statusy vás utvrdí v tom, že jste ztracený případ. Taky jsem sám sebe utvrzoval v tom, že stojím za ho… Rekapituloval jsem svůj...

Celý článek

Úzkost, panika… Staří známí

Už od dětství jsem měl problémy mluvit s holkou. Bylo to tím, že když mi bylo osm, viděl jsem, jak měli otec s matkou sex. Matka mi řekla, že ji znásilnil a dávala mi to hned potom a další roky pěkně sežrat. Jsi bastard, syn svého otce, nenávidím tě. Naštěstí jsem to na dlouhou dobu zapomněl. Ale měl jsem pak kvůli tomu ještě větší problémy. No, celkově...

Celý článek

Kamarádi? Ne nutně.

Před pár dny jsem měl rozhovor s psycholožkou. (S koučem jsem se před pár měsíci rozešel). Kromě toho, že jsem si řešil bolístku – neúnavného souseda, který mi znepříjemňuje život, padla i otázka, jestli jsem jinak se svým životem spokojený. S tím, jak jsem v kontaktu s lidmi. Přiznal jsem se, že se stýkám s nula nula nic lidmi. Ale spokojený jsem. Styky s lidmi jsem přerušil už tehdy, když jsem měl první depresi. Následně jsem skočil z mostu. To lidem...

Celý článek